娱乐 综合
抖音网红黑料网址在线观看视频 当前位置:热点 > 综合 > 知识 > xmind mac版

抖音网红黑料网址在线观看视频

综合
版本:v24.07 大小:249.94M 语言:简体中文 类别:娱乐
  • 类型:2025-09-29 17:54:38
  • 授权:共享软件
  • 更新:2025-09-29
  • 厂商:深圳市爱思软件技术有限公司
  • 标签: 探索热点综合
  • 本地下载
8.9
0% 0%

情介绍

春夏交际,聊祛冷制良羹随着气温升高、湿饮食远雨水增多,甜腻51黑料吃瓜网不少人体内湿气积聚,忌生易引发身体困重、聊祛冷制良羹食欲不振等不适症状。湿饮食远此时饮食调理应以健脾祛湿为原则,甜腻宜多摄入利水消肿的忌生食材,如红豆、聊祛冷制良羹薏米、湿饮食远冬瓜、甜腻茯苓、忌生山药、聊祛冷制良羹51黑料吃瓜网赤小豆、湿饮食远芡实等。甜腻

冬瓜薏米汤。广西云-广西日报记者 古秀芳 绘图

怎么吃才能更好地达到祛湿效果?“夏日要少吃冰饮、沙拉等生冷食物以及蛋糕、奶茶等甜腻食物。”南宁市中医医院经典中医病房主任罗莎提醒,冬瓜、红豆等食材带皮煮可以增强祛湿效果。同时,罗莎还给大家推荐了3道家庭祛湿食谱,帮助大家通过饮食祛湿。

经典祛湿粥:红豆薏米粥

食材:赤小豆50克、薏米30克、冰糖/红糖适量(体寒者加)。

做法:薏米、赤小豆洗净,浸泡4小时(或隔夜)。加水1升,大火煮开后转小火煮40分钟至软烂。根据体质加红糖或姜片调和寒性。

懒人版冬瓜薏米汤

食材:冬瓜连皮300克、薏米20克、排骨150克、姜片3片。

做法:排骨焯水去血沫,带皮冬瓜切块。薏米提前浸泡1小时,与排骨、姜片加水煮40分钟。加入冬瓜再煮15分钟,加盐调味即可。

健脾祛湿粥:茯苓山药小米粥

食材:茯苓粉15克、山药100克、小米50克、红枣5颗。

做法:小米、山药(切丁)浸泡20分钟。加水煮沸后转小火煮20分钟,加入茯苓粉搅拌均匀。关火前放入红枣焖5分钟。

您喜欢

电脑装机必备软件大全
AI视频|炎炎夏日,来广西体验水果自由吧
近日,“东盟水果 汇聚广西 让畅购RCEP更便利更美好——购在中国·广西站”活动在中国—东盟特色商品汇聚中心启动。缕缕果香从东南亚产区的枝头启程,经广西汇聚、流转,最终抵达中国千家万户的餐桌。众所周知 AI视频|炎炎夏日,来广西体验水果自由吧

友评论

条评论
(您的评论需要经过审核才能显示)

抖音网红黑料网址在线观看视频

百科

抖音网红黑料网址在线观看视频

热点
月排行总排行
综合