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北京花游队在训练中。北京

训练间歇,花游花游队员回看视频复盘动作。队期待延国产吃瓜黑料入口北京日报记者刘平摄

成立40余年来,续金北京花游队一直是牌荣“金牌之师”——每届全运会都能为北京赢下金牌。这支“金牌之师”正在全力备战,北京期待全运会上延续北京在这一项目上的花游荣耀。

动感的队期待延音乐结束,泳池中,续金国产吃瓜黑料入口刚刚完成一整套动作的牌荣运动员们快速聚拢到岸边,看着平板电脑上的北京视频与教练一起复盘——在木樨园体校游泳馆,北京花游队正每天重复着这样的花游训练流程。

“我们的队期待延三套动作都已经编排完、成型了,续金剩下的牌荣就是细节的小改编。然后在完成度、整齐度、托举成功率上进一步提升。”北京花游队员尚菲介绍,北京花游队参加第十五届全运会集体项目的三套动作(自由自选、技术自选、技巧自选)中有两套的主题比较新颖,应该会让大家眼前一亮。

与一般个人项目不同,花样游泳队在训练时需要所有8名队员都保持好状态,一段10秒、20秒的动作,常常需要做上百遍才能达到理想效果。尚菲说,目前队伍每周都会安排陆上的柔韧性和力量训练,以及水上的体能和动作专项训练,有时一天需要在水里“泡上”8个小时。

四年前的十四运,尚菲随队友一起在花样游泳自由组合项目上夺得金牌。作为经验丰富的老将,她在训练中主动指导年轻队员,尚菲说:“我们队里现在年龄差距比较大,可以说是‘老中青三代’,大家互相鼓励,一起前进,每个人其实都有不足,但也都会在训练之余加班加点补差,不给集体‘拖后腿’。我们会全力以赴地向冠军发起冲击。”尚菲的队友、22岁的曾卓妮说,目前北京花游队集体项目阵容中,既有尚菲、胡玥琪这样的老将,以及她这样的“中生代”队员,还有多名20岁以下的年轻队员。

去年的巴黎奥运会上,中国花游队夺得队史首枚金牌,这一辉煌成绩让北京花游队的姑娘们备受鼓舞。尚菲表示,这一历史突破让更多人特别是青少年知道、了解、参与花游,对项目的发展非常有益。

以往历届全运会,北京花游队都有金牌入账。过去40年,队伍也一直为中国花游队输送人才,去年夺得奥运金牌的中国花游队中,主教练张晓欢以及队员冯雨、常昊、程文涛都来自北京队。胡玥琪表示,这些优秀队友一直鼓舞着整支队伍,“她们也像我们的一面旗帜,在每天的训练中深深地影响着我们。我们会把压力转化成动力,全身心地投入训练,全力以赴,争取为北京花游继续添光添彩。”

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