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黑料今日最新黑料

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版本:v24.07 大小:249.94M 语言:简体中文 类别:休闲
  • 类型:2025-09-29 20:42:20
  • 授权:共享软件
  • 更新:2025-09-29
  • 厂商:深圳市爱思软件技术有限公司
  • 标签: 焦点娱乐探索
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情介绍

万万没想到,妈给没闹我才35岁就变成了入睡困难户,煮次钟都上一次睡整觉已经不记得是觉睡黑料不打烊肾虚十六连多久的事情了。

睡前泡脚,天亮热牛奶,妈给没闹按摩头,煮次钟都香薰,觉睡数羊,天亮各种各样的妈给没闹办法都试过了,没有一个真正管用。煮次钟都黑料不打烊肾虚十六连

白天工作已经够忙了,觉睡晚上还休息不好,天亮N多次凌晨三四点醒来,妈给没闹瞪眼等天亮是煮次钟都常有的事情。



有段时间感觉自己要EMO了,脾气火爆,状态糟糕透了。

上个月回家,我妈看着我的黑眼圈和大眼袋,知道我又睡不着了,让我在家多住几天,给我好好补补。

第二天给我炖了这个猪心枣仁汤,我老舅家的儿子也跟我同样的烦恼,喝这个喝好了。



我褪黑素都是常备的,这种小食方能有这么神奇吗,其实心里是犯嘀咕的,但也没有更好的办法。

这个喝起来口感清甜滋润,猪心一点都不腥,一次能吃2大碗,好喝,连主食都省了。



喝了3天,不知道是真的管用还是心理作用,睡前喝一大碗,上床半个小时就感觉困意袭来。

我跟老妈说了有用,我妈可开心了,接着炖,连续喝了5天,第六天我竟然一觉睡到了闹钟响。

谁懂啊,感觉眼睛刚闭上,一睁开天都亮了,梦都还没来得及做呢,久违的整觉,太舒服了。

回来深圳后,怕不喝又反弹,还是坚持每周喝3次,睡眠质量一天比一天高。

没有什么比睡个好觉更重要,度夜如年的感受只有睡不好的人才懂。

我想把这个配方分享给所有跟我一样的中年朋友,叔叔阿姨们。

准备食材:

茯苓10克,莲子10克,桂圆10克,百合10克,沙参10克,酸枣仁10克,猪心一个。

全部都是安神养心的好食材,普通好买。

猪心先把中间白色的筋膜切干净,切成片状,再用盐巴和生粉多抓多洗几遍。

冷水下锅,放生姜料酒焯水去腥,这样处理过的猪心一点都不腥,很鲜。

把所有的食材全部倒入砂锅中,加入适量的清水,大火烧开转小火煮1个小时左右。

出锅前放点盐巴调味即可,清甜滋润好喝。

最好是晚上喝,睡前一个小时左右来一碗,呼噜声打得呼呼响。

睡眠才是最好的美容师,现在稳定下来了,不用数羊,每天都能拥有好觉。

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